Hvordan håndterer jeg angsten, når der er corona?

Corona betyder usikkerhed og uvished. Det eneste, vi med sikkerhed ved, er, at corona smitter og at vi skal tage de forholdsregler, vi kan.

Vi ved ikke, om vi selv bliver smittet – eller måske allerede er smittet -, om vores kære bliver smittet eller hvor længe, det varer.

Børn og voksne, som i forvejen har det svært med uvished og usikkerhed, kan i denne tid opleve en højere grad af angst og utryghed end sædvanligt. Det kan være svært at rumme, at ingen med sikkerhed kan sige, hvornår det stopper igen. Tankerne kører i ring og det kan være svært at skaffe sig selv ro.

I den situation kan du eller dit barn have brug for hjælp til at finde en tryg base inde i sig selv. Et sted, hvor du eller dit barn kan holde katastrofetankerne på afstand – hvor du kan håndtere tankerne, så du kan trække vejret frit.

Du er velkommen til at kontakte mig og høre, om jeg kan hjælpe dig eller dit barn.